La dieta, esa sempiterna batalla contra los kilos de más. ¿Por qué hacemos dieta? Unas veces, por vernos físicamente mejor a nosotros mismos. Otras veces, por motivos de salud. En cualquier caso, casi todo el mundo ha estado a dieta alguna vez. Pero, ¿es bueno hacer dieta? Ventajas de hacer dieta Físico: Hacer dieta no … Leer más
Las bondades que encierra la bicicleta para la civilización En la era actual se está revalorizando el uso de la bicicleta como medio de transporte y como herramienta para lograr una mejor calidad de vida. Es algo que parece impensable, ya iniciados en el siglo XXI, pero tiene fundamentos que es mejor considerar. La prueba … Leer más
Aunque no tan conocida en España como Endomondo o Runtastic, Strava es otra app para correr muy completa. En los foros trail running las mas conocidas son Endomondo y Runtastic, pero existe esta otra app STRAVA, que funciona bastante bien. Características de Strava Strava esta pensada para ser usada tanto por corredores como por ciclistas. … Leer más
Las bebidas isotónicas nos ayudan cuando realizamos algún tipo de deporte. Pero que son las bebidas isotónicas y para que sirven? Las bebidas isotónicas Todas las bebidas que nos ayudan a rehidratarnos de forma rápida son consideradas bebidas isotónicas, rehidratantes o bebidas deportivas. Las bebidas isotónicas sirven para reponer lo que vamos perdiendo con la actividad física al practicar ejercicio o algún deporte. La importancia de una buena hidratación Para mejorar nuestro rendimiento físico, una buena hidratación es fundamental. No … Leer más